Kollat upp.
Huvudpositionen påverkar balansen, så håll hakan uppe och fokusera på vägen framför dig, försök att inte titta ner på framhjulen, eftersom detta kommer att få dig ur balans direkt, och att titta nedför leden hjälper dig att se kurvan.
Böj dig upp.
Böj armbågarna och blossa ut så att du kan använda armarna för att kontrollera och luta cykeln.
Det räcker med att styra bromsarna med ett eller två fingrar och hålla fingrarna på bromsspaken hela vägen nedför så att du kan reagera på nödsituationer snabbare.
Klätterställning.
Att ha en bra kroppshållning och hantera sin kraftuttag kan göra klättringen lättare, oavsett om det är en lång försiktig klättring eller en kort, skarp stigning. Detta kräver balansering av vikten mellan fram- och bakhjulen, att hålla greppet på bakhjulen och vikten på framhjulen för att förhindra skevhet.
Flytta höfterna framåt på sadeln, och om dina händer känns lätta, flytta kroppen framåt och sänk överkroppen för att lägga mer vikt på framhjulet, vilket gör det möjligt att styra styret.
Sitt eller stå. Att sitta och trampa är mer effektivt i de flesta fall, men du kanske vill stå upp och ta en paus. I ojämn terräng är det bäst att sväva över din normala sittställning för att absorbera stötarna.
