1. Om sitsen är för hård kan en mjuk sitsöverdrag göras av skumplast för att täcka sitsen, för att minska sitsens tryck på den nedre delen.
2. Justera höjden och vinkeln på bilbarnstolen. Sitsen är för hög, så höfterna måste röra sig från sida till sida när man cyklar, vilket är lätt att orsaka repor på den nedre delen; Framsidan av sätet lutas upp, vilket är mer sannolikt att orsaka obehag i perineum.
3. När du cyklar under en längre tid, var uppmärksam på att ändra körställningen för att flytta kroppens tyngdpunkt, för att förhindra att en punkt vid perineum utövar kraft under lång tid.
4. När du cyklar med variabel hastighet för första gången ska hastigheten inte vara för hög och tiden ska inte vara för lång. Efter att kroppen vant sig, snabba upp och öka tiden.
5. När du cyklar, om du hittar något obehag i perineum, bör du ta reda på orsaken i tid. Om det finns ett problem med sätet bör du eliminera eller förbättra det i tid och vara uppmärksam på vila. Efter att symptomen har eliminerats kan du cykla; Om symtomen inte kan elimineras ska en läkare skickas till sjukhuset för undersökning och behandling.
